Verzicht üben und die Gesundheit feiern. Wir möchten Euch mit unserem simplen Smoothie-Rezept dazu motivieren, mehr natürliche Lebensmittel in Eure Ernährung zu integrieren.
1 Apfel
1 Birne
1 Handvoll Spinat oder Grünkohl
1 TL Leinsamen
1 TL Nussmus Deiner Wahl
1 Glas Wasser
Die Zutaten grob zerkleinern und unter Zugabe des Wassers in einen Mixer geben. So lange pürieren, bis sich eine homogene Konsistenz ergibt. Das Rezept reicht als Mahlzeit für eine Person oder als Snack für zwei Personen.
Auf Eure Gesundheit!